Willkommen auf meinen Blog, ich freue mich das Du die Seite gefunden hast. Das Leben war nicht sehr Fair zu mir und ich habe vieles über mich ergehen lassen müssen. Das hat bis heute viele Spuren Körperlich und auch Seelisch an mir hinterlassen. Ich werde diesen Blog nutzen um alles Stück für Stück aus zu schreiben. Es ist viel Arbeit und nicht an einem Tag zu Schaffen.
Daher werde ich die Seite immer wieder aktualisieren.
Meine Blogeinträge findet Ihr weiter unten
Hier findet Ihr meine Blog-Einträge
Sommer, Sonne und Hitze2. Juli 2025BlogDer Sommer ist angekommen und b geht es auch bringt jede Menge Hitze mit sich. Mein Hund mag die Hitze nicht und ich mag es nur bedingt. Mit meinem Gewicht geht es auch weiter runter. Bin nun auf 80 Kilo. Das freut mich sehr. Gesunde Ernährung, kleine Portionen und ab und zu einen Shitday. Ich bin am Tag voller Energie und brauche keine Schlaf mehr am Tage. das Hilft mir sehr.
Morgen habe ich wieder beim Hausarzt einen Besprechungstermin. Mal sehen was sich in den letzten 3 Monaten so getan hat. Ein halb Taubes Bein macht mit Sorgen. Habe kein richtiges Gefühl im Rechten Bein und Fuß. Denke das kommt vom Rücken her. Habe mit der LWS schon seit der Kindheit immer wieder Probleme. Also muss ich zum Orthopäden, vermutlich muss ich dann auch in die Röhre um Fest zu stellen woran es liegt. Manchmal ist alles nicht so doll, aber es wird wieder Besser.
Ich habe nun 3 mal die Woche bei meinem Sender Novum FM eine Sendung was mir sehr viel Spaß und eine noch bessere Tages-Struktur gibt. immer Dienstags, Mittwochs und Donnerstags von 14 bis 16 Uhr. Immer Live. [...]
Wieder etwas geändert29. Juni 2025BlogHeute habe ich mir die Zeit genommen und meine Webseite zu ändern. Ich finde das Ergebnis sehr schön. Es war nicht ganz so schwer und mit ein wenig Geduld habe ich es dann geschafft. ‚Eine Playliste habe ich nun hinzugefügt. jetzt kann man alle Lieder sehen die gespielt wurden. Ich finde es schön, das ich mit ein wenig Zeit etwas ändern kann.Ich habe ja beschlossen, meine RTR1 Radioseiten aufzugeben. Mit ein Paar Tränen und einem guten Gewissen geht es mir Gut. Ich bereue es nicht, warum auch.
Es ist sehr Heiß draußen, das Thermometer sagt 33°. Darum gehe ich nur kleine Runden mit dem Hund. Morgen in der Frühe nach dem Frühstück geht es dann wieder etwas weiter.Meine Entscheidungen geben mir den Mus und die Hoffnung weiter zu machen und mein Leben immer wieder zu Ändern. [...]
Wichtige Entscheidung getroffen23. Juni 2025BlogIch habe mir die letzten Tage viel darüber den Kopf zerbrochen wie es mit meinem Radio der RTR1 Sendergruppe weiter gehen soll.Seit gut einem Jahr stagnieren die Hörerzahlen, so das ich nun mich dazu entschieden habe über kurz oder lang diese Sendergruppe ein zu stellen.Die Entscheidung ist mir nach über 10 Jahren nicht gerade einfach gefallen.Das bedeutet aber nicht das ich aufhören werde. Ich werde dann nur noch für einen Sender arbeiten der in NRW liegt. Novum FM ist ein Lokaler Radiosender in Wassenberg. Sie senden auf UKW und übers Internet.3 Mal Pro Woche, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag jeweils von 14 bis 16 Uhr sind dort meine Sendezeiten. Ich werde auch den einen oder anderen Moderator bestimmt mal vertreten können.Es ergeben sich im Leben immer wieder Chancen die man ergreifen sollte. Radio machen ist nicht nur ein Hobby, sondern eine Berufung die Spaß machten sollte. [...]
Ich schreibe nur unregelmäßig14. Juni 2025BlogDie Zeit kann es nicht Heilen, aber ich bin mittlerweile so weit das ich mit der Vergangenheit fasst abschließen kann.Es gibt Gute und auch Schlechte Tage. Die Guten Tage allerdings überwiegen die schlechten Tage. Das ist auch gut so.
Mir geht es seit gut einem Dreiviertel Jahr sehr gut und ich werde wenig getriggert. Vielleicht liegt es daran, das ich damit anders umgehe.Ich lasse die Vergangenheit nicht mehr so an mich rankommen. Die Tagesgestaltung hilft mir sehr. Die selbst auferlegten Regeln sind ein Teil meine neuen Lebens. Den Tag nicht mehr verschlafen, um Abends Müde zu sein.Sich gesund und zu festen Zeiten zu Ernähren und ein wenig bis Ausreichende Bewegung haben mich seit November 10 Kilo leichter gemacht.
Mein Blutzucker ist fasst wieder im Normal Bereich. Ein Programm für Diabetes Typ 2 hat mir die Chance gegeben auch wieder ein Normales Gesundes Leben zu führen. Der Ausschlaggebende Faktor war ein Termin in der Nephrologie, wo eine Schädigung der Nieren Festgestellt wurde. Es wurde mir gesagt das wenn ich so weiter mache ich irgendwann wohl dann zur Dialyse muss. Das war mehr als eine Ansage mein Leben in vielen Bereichen zu ändern. Es war nicht ganz einfach sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden. Allerdings muss ich sagen, das ich hier einen starken Willen bewiesen habe.
Auch wenn ich wegen der Vergangenheit ziemlich zurückgezogen Lebe, versuche auch auch das wieder hinzubekommen um wieder mehr freue am Leben zu haben. Also mal mit Freunden zu treffen oder mal unterwegs zu sein, ohne Angst vor anderen Menschen zu Haben.. [...]
Wieder Zeit vergangen29. Dezember 2024Archiv / Blog / UncategorizedDie Tage kommen mir manchmal zu kurz vor. Das liegt wohl daran das ich am Vormittag immer noch etwas Schlafe. Seit ich Zuckerkrank bin muss ich auch am Mittag immer etwas Essen damit der Blutzuckerspiegel immer ein gewisses Level hat. Mein Hund Shiva tut es mir dann gleich und schläft in ihrem Korb am Sofa.
Die nächsten Tage werden echt anstrengend, da Sie Wahnsinnige Angst hat vor dem geböllere. Heute Abend nachdem es ein paar mal geknallt hat saß sie Zitternd neben mir und war total aufgelöst. Mehr wie beruhigen konnte ich Sie nicht. Dabei haben wir noch nicht einmal Sylvester. Von mir aus brauch es das nicht geben. Tradition hin oder her. Einige Menschen können es einfach nicht Abwarten.
Die letzten Tage habe ich Nachmittags damit verbracht Klassische Musik zu Bearbeiten und auf meinem Klassiksender hoch zu laden. Viel Arbeit damit andere etwas schönes zu Hören haben. [...]
Flohsamen und Flohsamenschalen20. Dezember 2024Archiv / Blog / UncategorizedDie sogenannten Experimente mit verschiedenen Lebensmitteln, beinhalten auch Tests mit Flohsamen und Flohsamenschalen.Leider gibt es sowas nur in Reformhäusern oder in der Apotheke die dort Vorbestellen muss. Ich habe sie über EBay gekauft, war zwar etwas Teurer, aber ich denke mal das es im Reformhaus nicht günstiger wäre. Ich werde das Experiment in den nächsten Tagen durchführen. [...]
Diabetes20. Dezember 2024Archiv / Blog / UncategorizedLeider habe ich wie so viele andere Menschen auch Diabetes Ty 2. Seit einiger Zeit nehme ich nun auch Insulin. Leider hat der Zucker schon meine Nieren angegriffen. Ist nicht weiter tragisch, lässt sich nicht mehr ändern. Hätte man Früher untersuchen müssen.Musste mich über meine Diabetologin auch bei einem Programm Anmelden um diese Stoffwechsel Krankheit besser zu verstehen.Es ist oder besser Gesagt es fällt mir immer noch sehr schwer auf vieles zu Verzichten. Ein Gesundes Leben so wie in diesem Programm angegeben, ist recht Kostspielig. Bestes Beispiel ist verschieden Brotsorten zu Testen um die Auswirkung auf den Blutzucker heraus zu finden. Bei diesem Programm muss ich den Gesamten Tagesablauf mit allen Mahlzeiten, Getränken und Bewegung eintragen.
Es gibt ein 10 Punkte Bewertungssystem was sich mit einem Messsensor verbindet. Ist der Blutzucker zu Hoch gibt es eine rote Bewertung mit den Zahlen von 1 bis 3. Ist der Blutzucker im Bereich von Maximal 180 gibt es eine Gelbe Bewertung mit den Zahlen 4 bis 7.Ist die Mahlzeit im unteren Messbereich, kommt eine grüne Bewertung mit den Zahlen 8 bis 10.Bein einigen Produckten die ich zu mir nehme, sind die Bewertungen Unterschiedlich. Beispiel: Cabanossi. Als Snack eingetragen bekomme eine grüne 10 angezeigt. Als Mahlzeit allerdings mir einer roten 3. Manchen erscheint mir aber sehr suspekt. Beispiel: Weizenbrötchen Hälfte mit Butter und Putenbrust, die andere Hälfte mit Quark hat eine grüne 9 ergeben.
Verschiedene Lebensmittel sollen getestet werden. Beispiel: Essigtest. Einen Esslöffel Apfelessig mit Sprudelwasser und 20 Minuten später dann die Mahlzeit. Diese sollten dann viel Kohlenhydrate enthalten.Es gibt da einige sogenannte Experimente mit verschieden Lebensmittel. Einige dieser Lebensmittel Gibt es nicht im Normalen Supermarkt, sondern nur in einem Reformhaus. Beispiel: Hülsenfruchtnudeln, Rote Linsennudeln, Kichererbsen Nudeln, oder Grüne Erbsen Nudeln.
Alles in einem ist es schon sehr Kompliziert sich auf eine Gesunde Ernährung ein zu stellen. Vor allem wenn es mehr kostet als Mann Ausgeben kann. [...]
Seite Optimiert19. Dezember 2024BlogHeute war ich echt ein Fleißiges Kerlchen und habe die Seite ein wenig auf Vordermann gebracht. War auch an der Zeit da ich die Letzten Jahre nicht mehr gemacht habe. Hoffe es gefällt euch! [...]
Lange Zeit vergangen19. Dezember 2024BlogEs ist schon eine ganze Weile her wo ich hier geschrieben habe. Ich habe die letzten Jahre um einiges Kämpfen müssen. Leider war das Ergebnis nicht das, was ich mir erhofft hatte. Die Behörden haben ganze 8 Jahre gebraucht um mir dann eine Absage zu erteilen.Es ist schon Traurig was wir hier in Deutschland erleben müssen. Da werden Opfer nur weil es keine lebenden Zeugen mehr gibt, als unglaubwürdig dargestellt. Da kann man den Glauben an die Gerechtigkeit schon verlieren. Selbst die Aussage meiner Schwester konnte das Gericht nicht Überzeugen. Ich habe mich daher hier vom Schreiben etwas zurück gezogen. [...]
Was ist mir Wichtig3. April 2023BlogDas ist eine gute Frage, Ich würde gern wieder mehr rausgehen und sich mal mit Freunden auf einen Kaffee treffen. Meine Angst jemanden zu sehen der vielleicht riecht oder so ähnlich aussieht macht mir immer noch zu schaffen. Ich hatte einen Termin letzte Woche bei meinem Psychiater. Ich habe ihm erzählt was ich gern möchte und das es nur ein Wunsch ist. Meine Ängste aber immer noch sehr hoch sind. das getriggert werden. Ich habe schon so vieles versucht und leider gab es immer wieder Rückschläge. dann heißt es Rückzug, dann wird geschlafen damit die Zeit schneller zum geht.
Ich Bin was meine Kräfte für neues ziemlich am Ende und ich weiß nicht wie ich das schaffen soll. Meine Betreuung kommt immer einmal die Woche und Sie versucht mich immer dazu zu bewegen etwas zu unternehmen. Ich sage immer heute nicht weil ich einfach keine Kraft habe und viel zu Müde bin. Die Betreuung wird im Sommer nochmal auf meinem Wunsch hin verlängert sofern das Landratsamt da mit spielt.
Heute habe ich nach Wochen mich aufraffen können meine Wohnung zu putzen bzw. den Staubsauer hinter her zu rennen. Auch hier und dort staub zu entfernen. ich sollte mich öfter dazu aufraffen. [...]
Altlasten27. März 2023BlogWie bei jedem Menschen so habe ich auch neben meinen Problemen auch gewisse Altlasten. Einige davon schleppe ich schon seit vielen Jahren mit mir rum. Ich habe in jungen Jahren nicht gelernt mit Geld um zu gehen. Niemand hat mir gesagt das ich auch für später etwas zurück legen muss. Auch im Kinderheim wurde ich nicht darauf Vorbereitet. Habe immer über Jahre hinweg über meine Verhältnisse gelebt. Schulden gemacht. Rechnungen nicht bezahlt. Erst seit 2016 musste ich in die harte Realität spüren. Seit ich eine kleine Rente und Aufstockung durch das Sozialamt bekomme, Komme ich nur schlecht als Recht über die Runden. Es gibt Monate das muss ich mit gerade mal 120 bis 160 Euro durch den Monat kommen. Geld zum Ansparen oder für Dinge die ich Täglich brauche sind dann einfach nicht drin. Es hatten sich Schulden in Höhe von ca. 200.000€ angehäuft. Ich habe dann auch 2016 die Privatinsolvenz beantragt. seit letzten Jahr bin ich nun durch damit. Aber immer noch sind da 2 Pfändungen auf meinem Konto. Ich bemühe mich das die auch noch weg kommen. Viel Schreibkram und kosten die wieder einmal nicht zum Alltäglichen gehören.
Ich bekomme Hilfe von meiner Schwester die mir z.B. das Hundefutter sponsert. Auch das Hundefutter ist teuer geworden 44 Euro incl. Versand. Allerdings sind es dann 15 Kilo, diese reichen dann gut zweieinhalb Monate. Manchmal schaffe ich das auch selber, ich verzichte auf den regelmäßigen Besuch beim Friseur. Der schlägt immer mit gut 30 Euro zu Buche. Nun gibt es seit einigen Wochen einen neuen Friseur hier in der Straße wo ich Wohne. Im April werde ich dort mal hingehen, der Männerhaarschnitt für nur 18 Euro. Ich gehe ja nur alle halbe Jahr zum Haare schneiden.
Konstanz ist neben München, Stuttgart oder Berlin und Hamburg eins der teuersten Städte in Deutschland. Meine Miete ist für das Alter und die Ausstattung der Wohnung ziemlich teuer. 828 Euro warm, Strom mir ich nun nach den neusten Abschlagsberechnung 98 Euro Monatlich berappen. Es gibt Monate das weiß ich nicht so recht, wie ich das alles schaffen soll. Diesen Monat zum Beispiel musste ein neuer gebrauchter Drucker her. Habe lange gesucht und dann einen nur wenige hundert Meter Fußweg gefunden. Der war nur 50 Euro teuer. Daher war es ein sehr knapper Monat. [...]
Wieder schlechter Schlafen26. März 2023BlogDie Letzten Tage war das Schlafen wieder eine Mühselige Angelegenheit. 3 bis 4 Stunden in der Nacht. Alpträume sind wieder vermehrt da, das schlaucht mich auch am Tage. Trotzdem will ich die Medikamente die mir helfen irgendwann absetzen. Mein Arzt ist allerdings noch dagegen. Aber das Jahr ist ja noch lang und somit viel Zeit um nach und nach alles zu tun.
Den Schlaf hole ich Tagsüber nach, leider verpasse ich auch so sehr viel. Mein Hund ist genauso verschlafen wie ich am Tage. Ich Esse unregelmäßig meisten nur Kalt und nur selten etwas warmes. Ich muss mich zwingen etwas zu Kochen. das alles liegt daran das ich Tagsüber schlafe und dann am Abend kaum Hunger verspüre. Die vergangenen Tage habe ich Tagsüber versucht nicht oder nur wenig zu schlafen. Das Ergebnis ist das ich Abends zwar Müde bin aber nicht richtig einschlafen kann. zum Glück habe ich am 31.3 einen Termin bei meinem Arzt. Mal sehen was der sagt. [...]
Träume und Wünsche16. März 2023BlogEs ist viel passiert in den letzten Tagen. Zu einem habe ich wiederholt sehr schlecht Schlafen können. Jede Nacht bin ich seit 3 Uhr wieder auf. Habe Alpträume und kann diese nicht verarbeiten. Immer wieder komme ich da an meine Grenzen und versuche damit Klar zu kommen. Ich bin dann die Rest der Nacht bis in den frühen Morgen auf, sehe fern oder höre Musik. Versuche wieder zu Ruhe zu kommen und ein zu schlafen scheitern da ich Angst habe die Augen zu zumachen. Was macht das mit mir nur? Ich sehe wenn ich die Augen wieder schließe immer wieder diese Bilder von Früher. Menschen die sich an Kinder vergehen sind keine Menschen sondern Monster.
Ich habe nur wenig an Träumen und Wünschen. Zu einem wäre es wieder schön wenn ich Nachts wieder durchschlafen könnte. Keine Medikamente mehr nehmen zu müssen. Aber das ist wohl nicht möglich, solange ich Alpträume habe und auch getriggert werde. Die Therapie hat nichts gebracht, es ist schon ein Jahr her, seit die Therapeutin die Therapie abgebrochen hat. Wir waren an einem Punkt angekommen, wo es nicht weiter ging. Ich konnte nie über das geschehene mit Ihr sprechen.
Ich funktioniere nur noch, habe wieder dunkle Gedanken. Völlig Übermüdet durch den Tag, zu Nichts zu gebrauchen. Nur das Zwei malige Gassi gehen mit meinem Hund hilft das ich wenigstens rauskomme. Der Dunkle Schatten versucht mich wieder runter zu ziehen. [...]
nach Tagen mit kalten essen heute etwas warmes13. März 2023BlogDa ich überhaupt keinen Hunger verspüre, habe ich die letzten 6 Tage kaum etwas warmes gegessen. Heute aber habe ich Lust auf Spaghetti mit Tomatensauce und Parmesan Käse. Da ich mal wieder bis zum Mittag geschlafen habe, wird es heute etwas später mit dem Mittagessen. Ich esse meistens am Abend meisten, also nur Morgen eine Scheibe Brot mir Marmelade oder was ich auch gern mag ist Zuckerrüben-Sirup den habe ich im Kinderheim immer gern gegessen. Am Abend so wie heute gibt es wieder einmal Linseneintopf ohne Fleisch. [...]
Nah am Wasser gebaut19. Februar 2023BlogSeit einigen Jahren muss ich bei einigen Dingen immer Weinen. Ich kann mir es nicht erklären warum das so ist. Ein Beispiel ist wenn ich Filme sehe und es zum Happyend kommt laufen die Tränen. Wenn ich mit meiner Schwester telefoniere laufen mir danach die Tränen. Ich hatte Besuch von einem Freund. der Bringt immer Kekse und für meinen Hund etwas mit. Als er gegangen war muss ich weinen. Wenn ich auf oder auf Instagram oder Facebook bin und ich sehe etwas, was mich berührt laufen die Tränen. Das bringt mich total durcheinander und mach mich auf mich selber Wütend, weil ich mich so nicht kenne. Ich versuche es denn zu unterdrücken und mich anderen Dingen zu zuwenden. Liegt das am Alter oder woran liegt es?
Vielleicht ist es aber auch weil es anderen etwas besser geht als mir. Sollte ich vielleicht etwas Neidisch sein? Ich Lebe und wirke in meiner eigenen Welt und die ist nicht gerade sehr groß. Sie beschränkt sich auf die knapp 55 Quadratmeter meiner Wohnung. Ist nicht wirklich viel, aber es reicht auch wenn ich nicht so kann wie ich möchte. Ich beneide die Menschen und vielleicht ist das das, der Neid der mich zu nah am Wasser gebaut sein lässt. Obwohl ich nicht richtig Neidisch bin, eher bewundere ich viele Menschen die sich einiges leisten können. Klar hätte ich auch einige Dinge gern, aber ich kann es nicht und bin letztendlich mit was ich habe zu frieden. Vielleicht gelingt es mir in den nächsten Jahren wieder etwas mehr Fuß zu fassen um mir wenigstens ein paar Dinge leisten zu Können. Allerdings habe ich die Hoffnung weit ins Abseits gestellt. Ich schaffe ja nicht einmal meinen kleinen Haushalt regelmäßig in Ordnung zu bringen.
Auch mein Radio schaffe ich nicht zu Bearbeiten und auf Sendung zu gehen. Das liegt auch daran, das ich nicht weiß was ich nun an Strom zahlen muss. Denn die Stadtwerke haben den Strompreis um 110 % erhöht. Ich habe Angst das mir das Geld nicht reicht. Es ist so schon Knapp und reicht manchmal hinten und vorne nicht. Dann schaffe ich es immerhin regelmäßig Hundefutter zu Kaufen. Manchmal wenn es sehr knapp ist hilft meine Schwester mir mir einem Sack Hundefutter aus. [...]
Weiter15. Februar 2023BlogEs geht immer weiter und ich muss mich damit abfinden, das es mir nur Bedingt besser geht. Die Nächte sind zur Zeit akzeptabel, d.h. Ich kann gut Schlafen und bin Morgens einigermaßen ausgeruht. Dennoch Schlafe ich am Vormittag meistens bis um 13 oder 14 Uhr. Es stimmt was die Älteren sagen je Älter du wirst desto schneller vergeht der Tag. Ich Schlafe so gar am frühen Abend, damit die Zeit vergeht.
An die Geschehnisse von damals denke ich zur Zeit nicht. Auch die Alpträume sind nicht mehr so schlimm, das liegt wohl daran das ich alles weg schiebe und die Schubladen nicht mehr öffne. Das Gericht lässt sich Zeit mit einer Entscheidung ob nun es Anerkannt wird oder nicht. Es zieht sich sage und schreibe schon fasst 8 Jahre hin. Traurig. Leider macht mich das Zornig. Ein Stillstand der immer wieder Monate dauert bis das Gericht mal weiter geht. Was ich Erwarte ist nur das es irgendwann zu Ende ist. [...]
Betreuung6. Februar 2023BlogSeit einigen Jahren habe ich eine Betreuung an meiner Seite. Es war die Idee meiner Therapeutin. Die Betreuung findet einmal die Woche statt. Mir soll es helfen, wieder in Kontakt zu anderen zu finden. Aber auch das Rausgehen soll verbessert werden. Ich kann zur Zeit keinerlei Verbesserung feststellen. Das liegt auch mit daran das ich nicht in der Lage bin zu Entscheiden was wir machen. So bleibt es dabei das Die Bestreuung ein mal in der Woche zu mir nach Hause kommt und wir Gespräche führen. Wir Sprechen über mein Leben und Gott und die Welt. Manchmal bei Kaffee oder Tee. Ab und zu gibt es auch Kuchen. Die Betreuung hört zu und ich kann mich mitteilen. Auch das Planen von Aktivitäten gehört dazu. Selbst nur mal mit dem Hund raus, größere Runden laufen, dazu werde ich angeregt. Der Besuch ist immer eine Gute Stunde oder auch etwas mehr eine gute Zeit.
Auch in diesem Jahr möchte ich die Betreuung auf 2 Jahre verlängern. Ich hege die Hoffnung das es doch irgendwann besser wird. Ich möchte meine Ängste wieder auf ein Minimum reduzieren. Es fällt mir allerdings nicht gerade leicht. Jetzt im Winter geht es einigermaßen, da ich keinerlei Gerüche von Schweiß oder Zigarre rieche. Mal Abwarten was im Sommer das Landratsamt sagt, ob ich nochmals es genehmigt bekomme. Laut der Betreuung habe ich wieder gute Chancen, obwohl es bin zur Antragsstellung noch ein Paar Monate hin ist. Hier muss ich auch wieder etwas Geduld mitbringen. [...]
Lange Zeit nicht mehr geschrieben3. Februar 2023BlogEs ist eine ganze Zeit vergangen in der ich Aufgrund einer Aussage eines Richters nicht mehr geschrieben habe. Die Aussage des Richters war “ Man schreibt nicht öffentlich so das jeder es Lesen kann. Ein Buch zu schreiben ist in dieser Situation besser. Dieser Richter hat einfach keinerlei Ahnung von der Materie. Mann hat mir wieder und wieder Steine in den Weg gelegt. Ich habe auch bei dem neuen Richter das Gefühl das dieser mich nicht ernst nimmt und auch nicht glaubt. Ich finde als Opfer sollte man mit etwas Respekt behandelt werden. es geht jetzt ins achte Jahr und es ist noch kein Ende in Sicht. Nach jeder Verhandlung bin ich ziemlich am Ende und diese Dunklen Gedanken sind wieder ein Stückchen näher gerückt. Ich kämpfe gegen an, aber es ist einfach Hart weil es einem wieder einmal mehr zeigt das es nicht das ende ist. Manchmal lohnt sich das Kämpfen einfach. Ich habe nach jeder Verhandlung wieder Tränen vergossen. Es bedeutet dann für mich Rückzug und daheim vergraben und Versuchen die Dinge auszublenden. Mein Nervenkostüm hat ganz schön gelitten und ich merke das weil ich bei jeder Kleinigkeit am Rande des Zusammenbruchs stehe. Es hat mir viel zu Denken gegeben. Habe aber nun entschlossen weiter zu Schreiben.
Ja es war in letzter Zeit nicht gerade Einfach die Jahre sind sehr schnell verflogen. So kommt es mir vor. Tage, Wochen, Monate die Zeit schein an Mir durch das Zurück ziehen nur so Wie im Fluge zu vergehen. Ich würde mir Wünschen das der Richter der meinen Fall bearbeitet nun bald einmal eine Entscheidung trifft ob es nun weiter geht oder nicht. Mit der Sache einfach Abschließen ist zur Zeit mein Größter Wunsch.
Mit meinen Arzt habe ich nun in diesen Jahr beschlossen einige der Medikamente die ich nehmen muss, Probeweise zu reduzieren. Die Nebenwirkungen sind enorm und ich kämpfe auch hier, denn wenn ich am Abends meine Medis nehme bekomme ich nach gut einer Stunde einen riesen Hunger und ich muss irgendetwas essen. Das gibt mir Zusätzlichen antrieb zu Versuchen nichts zu essen was nicht immer funktioniert. Auch der Medikamentenüberhang am Morgen macht mir zu Schaffen, denn ich bin Müde unkonzentriert, leicht gereizt. Ich wache oft mitten in der Nacht auf und komme dann nicht wieder zur Ruhe. Da hilft Musik hören oder TV Schauen. Meisten bin ich am Tage zu nichts zu gebrauchen da ich total Müde und unentspannt bin [...]
Sie sind wieder da23. September 2020BlogNachdem nun der Termin vor dem Sozialgericht Fest steht und ich weiß wer geladen ist, habe ich wieder mehr Alpträume und Ängste. Das geht wieder soweit, das ich beim Einschlafen und auch in der Nacht nicht zur Ruhe komme. Ich werde daher meine Aktivitäten wieder runter fahren was die Tiertafel angeht. Mein Nachtlicht was ich bis vor wenigen Wochen noch gebraucht habe, ist wieder eingesteckt so das wenn ich aufwache Nachts wieder Lich angeht. Und ja ich habe vor dem Termin eine riesen Angst. Die Monster sind wieder da, auch wenn nur in meinem Kopf. Ich fühle mich wieder zurück versetzt in meine Kindheit. Es kostet mich soviel Kraft, so das ich auch keinen Nerv habe zu Schreiben.
Ich habe mir zum Zeitvertreib ein neues Radio-Template gekauft. Die letzten Tage war ich damit Beschäftigt es anzupassen. Vier Tage jeweils von 14 bis 20 Uhr habe ich mir die Zeit genommen alles so zu gestalten so wie ich es mag. Die Seite https://rtr1.de ist nun sehr Modern in Schwarz-Weiß gehalten. Auch in Studio habe ich Fehler die ich nicht bemerkt habe beseitigt. Seit Tagen habe ich mich nicht rasiert. Trage also nun einen Vollbart. Es ist nicht weil es mir gefällt, sondern weil ich kaum Kraft habe und es mir schlicht weg Egal ist. Auf der Friseur sollte bald sein. Zumindest wenn es zur Verhandlung geht am 24.11.2020 sollte ich vorher mich richten. [...]
Schlechte Nacht1. September 2020BlogGestern kam dir Vorladung vom Sozialgericht. Es geht somit langsam geht es weiter und ich hoffe auch zu Ende. Meine kleine Schwester hat die Vorladung schon am Samstag bekommen. Mein Kopf ist wieder voller Bilder, was sich auf die Nacht ausgewirkt hat. Ich habe bis Früh am Morgen mal wieder kein Auge zubekommen. Ich habe dann Schlaftabletten genommen. So konnte ich bis zum Aufstehen noch zweieinhalb Stunden schlafen. Auch der Vormittag war nicht so mit Schlafen, da mein Kopf wieder und wieder voller Fragen ist. Hoffentlich geht der Tag heute schnell rum, damit ich heute Abend hoffentlich schlafen kann und vor allem etwas Ruhe finde.
Habe Gestern auch mit meiner Betreuung darüber gesprochen und wollte versuchen es gar nicht zu zulassen das ich überhaupt einen Gedanken daran verschwende, denn momentan geht es mir soweit gut. Na ja soweit ich es Beurteilen kann. Aber was ist schon Gut. Mir war es schon klar, wenn es kommt, dann wird es wieder scheiße. Ich habe Gestern gesagt ich werde Versuchen es so Lange weg zu schieben. Vielleicht ist es nur jetzt der Moment wo mir Schwierigkeiten macht und es vergeht wieder bis zum Termin, der am 24 November morgen um 10 Uhr 30 ist. Bis dahin Versuche ich es zu verdrängen. Denn die Zeit vergeht schnell, manchmal zu schnell. [...]
Ein Monat mit Hochs und Tiefs28. August 2020BlogDer vergangene Monat war teilweise sehr hart denn die Schlafstörungen sind nicht Ohne. Leider kann ich diese Nächte mit den Alpträumen nicht wirklich verarbeiten, trotz vieler Maßnahmen. Die Zeit läuft gegen mich, da ich die Hälfte des Tages verschlafe um den Schlaf irgendwie nach zu holen. So wache nich wieder gegen Mittag oder später auf und bin dann soweit fit für den Tag, oder besser den Rest des Tages.
Letzte Woche ging es mir am Mittwoch ging es mir wieder so schlecht, das ich die Tiertafel am Nachmittag abgesagt habe. ich war so fix und fertig das ich auch nur kleine runden mit Shiva gegangen bin. Ich habe tatsächlich 80 % des Tages geschlafen bzw. nur gelegen und Musik gehört.
Diese Woche war etwas Besser und ich konnte wieder einiges zuhause was ich schon lange machen wollte mache. Habe meine Playstation nicht Verkaufen können, aber dafür gegen eine Gebrauchte NAS eintauschen. Habe einige Tage gebraucht bis alles hier zuhause wieder Online ist. So kann ich nun wieder Musik von der NAS über mein Tablett hören. Also auch über meine Stereo-Anlage. Habe nun auch Smart Home Geräte. 2 Glühbirnen die ich nun aich über Tablett oder Handy Steuern kann.
Habe heute wieder einkaufen Müssen. Meine letzten 50 Euro habe ich im Lidl gelassen. Es ist alles Teurer geworden, dank Corona. Habe auch heute für die Alte Dame wieder eingekauft. Sie ist immer sehr Großzügig und Versorgt meine Shiva immer mit Leckerlis.
Bin nun 2 Wochen unrasiert. Sehe aus wie ein na ja auf jeden Fall noch Älter wie sonst. Letzte Woche Samstag habe ich wieder etwas tolles geschenkt bekommen. Eine Saeco Odea Go. einen kleinen Kaffee Vollautomaten. Cooles Teil. Ich trinke nun wieder mehr Kaffee, daher sollte ich mal in den Edeka gehen um nach Koffeinfreien Kaffee sehen.
Ich habe es Die Woche gut geschafft wieder Musik zu Bearbeiten, sollte bald wieder mal auf Sendung gehen. Heute hatte ich jede Menge an meinen Webseiten zu tun. Habe alles Aktualisiert. Überall noch ein wenig verbessert und das Wetter Widget auf den neusten Stand gebracht. War mal an der Zeit.
Letzte Woche hatte ich meine Medikamente am Abend vergessen zu nehmen. Die Nacht war der reinste Horror. Konnte nicht Einschlafen und lag bis morgens um 3 Wach. Ich hatte wieder solche Angst das ich Bilder sehe, die mich noch weiter Nieder machen. Konnte erst gegen 3 Uhr 30 einschlafen und musste aber schon Früh raus damit ich mit Shiva eine Runde gehen kann. [...]
Ja es gibt Sie die guten Tage2. August 2020BlogIch freue mich momentan, da es Sie wirklich gibt. Die Guten Tage. Trotz ich jeden tag bis Mittag schlafe, bzw. ich Versuche es, denn hier ist es sehr sehr Warm. Gestern konnte ich meine Gesamte Wohnung sauber machen. Habe alles geschafft und danach war ich ziemlich am Ende. Mir lief das Wasser. Aber warum das ganze. Ich konnte die Hundehaare nicht mehr sehen, die sich überall reit machen. Und ich auch mal wieder Besuch geladen habe. Eine Gute Freundin aus der Schweiz die ich über die Tiertafel kennen gelernt habe. Wir arbeiten viel Zusammen. Habe es sogar geschafft einen einfachen Mamorkuchen zu Backen.
Freue mich gleich auf Kaffee und Kuchen. Auch die Frau Müller habe ich ein Stück schon runter gebracht. Nun Warte ich auf die Maja. es geht mir also zur Zeit Besser. Ich hoffe das es mal eine Zeit lang so bleibt. [...]
Zur Zeit alles Gut30. Juli 2020BlogMomentan geht es mir soweit ganz gut. Das liegt zu einem an mir da ich die Vergangenheit zu einem Teil bearbeiten möchte und auch tue. Ich mache viel bei der Tiertafel Kreuzlingen, was mir sehr gut tut. Es tun sich immer wieder kleine Dinge auf die ich Stolz bin. Ich gehe nun ein bis zweimal in der Woche in einen Drogeriemarkt und dort die Rasierwasser anzusehen. Es sind die Rasierwasser die wo ich getriggert werde. Ich möchte es schaffen das diese mich kaum oder gar nicht mehr belasten.Denn das getriggert werden ist schlimm, auch wenn jemand was bei dem Wetter nicht zu Vermeiden ist stark nach Schweiß richt.
Heute habe ich nachricht bekommen das mein Fall nicht mehr von Hamburg bearbeitet wird, sondern nun von Stuttgart aus. Was das heißt weiß ich nicht habe meinen Anwalt angeschrieben. Also wieder einmal abwarten.
Ich fühle mich zur Zeit echt gut, es wird wieder besser hoffe ich doch. [...]
Guter Nachmittag9. Juli 2020BlogHeute war bei der Tiertafel Kreuzlingen ein Fotoshooting für neue Bilder, da wohl auch neue Prospekte gedruckt werden sollen. Der Nachmittag war trotz der schlechten Nacht eigentlich ganz Ok.. Es hat trotz der Hitze viel Spaß gemacht. Die Hunde waren voller Begeisterung und Elan. Leider konnte ich Shiva nicht mitnehmen, da es der Asphalt sehr heiß war. Der Weg Dorthin bietet kaum richtigen Schatten. [...]
Echt gute Leistung4. Juli 2020BlogGestern war trotz meiner Müdigkeit ein Guter Tag. Halb 10 an der Tiertafel gewesen und die Ausgabe ab 10 Uhr mit der Maja gemacht. War bis 12 Uhr volle Pulle mit Kopf und Kraft. Viele der Bedürftigen sind freundlich und behandeln uns mit Respekt. Wir haben Luftballons von Fressnapf und haben Diese an die Bedürftigen mit Kinder weiter gegeben. Leuchtende Kinderaugen ist zwischen dem Stress eine wohltat. Gegen halb eins war ich wieder zuhause, Shiva hat sich wie immer gefreut. Schnell Mittag gegessen und dann noch etwas ausgeruht. Siva musste auch noch eine Runde raus bevor ich um drei wieder da sein musste. Ausgabe brauchte ich nicht machen.Da am Sonntagnachmittag ein Fotoshooting stattfindet habe ich das Tiertafelauto gewaschen und Innen auch etwas ausgesaugt.
Wieder einige Kilos an Futter spenden in den Keller verräumt und dann einiges an Futter wieder aus dem Keller in die Ausgabestelle gebracht. Ich habe mich dazu entschlossen noch etwas mehr für die Tiertafel zu machen. also jeden 1. Freitag im Monat den Vor und Nachmittag dort zu helfen. So kann ich auch meine Ängste hoffentlich abbauen.
Ich habe gestern mir etwas aussuchen dürfen. Habe mir 2 Halstücher ausgesucht, eines in Rot und eines in Schwarz. Für Shiva habe ich eine Kühl-matte bekommen. Ich war ganz schön geschafft am Abend denn Maja hatte mich noch zum Pizzaessen eingeladen bei einem Italiener der grad um die Ecke von der Tiertafel ist. Müde und etwas Angeschlagen war ich dann so um halb Acht zuhause. Noch ne kleine Runde mit Shiva war dann Zeit auf dem Sofa zu Verbringen. [...]
Heute O.k.1. Juli 2020BlogHeute war nach dem Schlafen wieder soweit alles in Ordnung, In der Nacht war es allerdings mit wenig Schlaf. War nach dem Gassi gehen noch so Müde, das ich es kaum geschafft habe meine Augen aufzuhalten. Konnte dann bis um 12 Uhr 30 schlafen. Gegen 15 musste ich in der Tiertafel zur Besprechung. Man hat mich mit dazu eingeladen, so konnte ich meine Anregung zu einigen Themen geben.
Ich konnte so auch verschiedene Dinge mit entscheiden, so sitze ich jetzt jeden Mittwoch vor dem Ausgabetermin und am Ausgabetag schon um halb 10 Morgens. Ich freue mich da ich nun auch Mental wieder etwas gefordert werde. Am Ausgabetag werde ich dann von Morgens Halb 10 bis 12 und von 15 bis 18 Uhr in der Tiertafel bin. Es freut mich sehr, dass die Menschen dort alle echt lieb sind und mir vertrauen schenken.
Ich bin Zur Zeit echt jeden Tag Müde und kraftlos. Mal sehen was der Doktor morgen sagt. Da ich Freitag Morgen nicht daheim bin muss ich Morgen eben nach dem Arztbesuch noch Einkaufen gehen. Auch die Ältere Dame hier im Haus für die ich manchmal Besorgungen mache, braucht wieder etwas. Das bringe ich Ihr dann mit. Es macht mich Glücklich, wenn ich bei der Tiertafel und auch der Älteren Dame helfen kann. [...]
Fühle mich voller Selbsthass29. Juni 2020Blogseit einiger Zeit fühle ich mich voller Selbsthass und bin nicht in der Lage viele Worte zu finden um diese hier fest zu halten. Zweifel an mir selbst, ist ebenso wie das Gefühl das ich an vielen Schuld bin, was in meinem Leben so passiert ist. Eigentlich weiß ich das alles nicht meine Schuld ist, aber der Kopf entscheidet anders. Die vielen Fragen dazu sind kompliziert und versetzen mich bei jeder Kleinigkeit die mich an Damals erinnert, versetzen mich wieder in die Zeit als kleiner Junge dem niemand geholfen hat zurück. Eckel, Geruch und das Aussehen ähnlicher Personen, geben mir den Rest, aber dennoch habe ich heute wieder etwas Positives erlebt.
Mir der Betreuung ging es heute in einer Eisdiele mitten in der Stadt. Gladina heißt das Kaffee / Eisdiele wo wir waren. Ich habe dor ein Eis bzw. Einen frozen Joghurt in einer Warmen belgischen Waffel mit 4 Verschiedenen Topings zum Geburtstag von der Woge bekommen. Habe Unterwegs Probleme bekommen, da hier schon viele Urlauber da sind. Wir haben dann in dem Kaffee gesessen und gegessen. Es war echt Lecker hatte als Topings Gummibärchen, Erdbeeren, Weiße Schokolade, Etwas grünes war echt super war.
Danach sind wir an den See gegangen und haben dort auf dem Weg noch in der Stadt am Augustinerplatz noch bei einem Süßigkeitenstand wie der auf der Kirmes ist gebrannte Mandeln gekauft. Ich hatte schon seit Jahren keine Gebrannte Mandeln mehr. 6 Euro waren da schon o.k. Am See waren wir noch einen Kaffee getrunken. Ich habe immer wieder Probleme mit den vielen Menschen die da Unterwegs sind. Es tut gut wenn jemand da ist und man mal wieder reden über vieles kann. [...]
Gegen Die Dämonen einfach Machtlos11. Juni 2020Archiv / BlogSeit einigen Wochen geht es mir wieder Schlechter, Grund mal wieder eine Silhouette eines Mannes. Durch diesen Trigger finde ich Nachts kaum noch richtigen Schlaf. Auch Tagsüber schafft mich das.
Dazu kommen nun noch die Berichte aus den Medien, so dass ich mich wieder zurückgezogen habe.Ich kann meine Gefühle kaum unter Kontrolle halten. Bin voller Hass und weine auch viel. Jedesmal wenn davon Berichtet wird, habe ich Probleme und möchte am liebsten meinen Hass gegen diese Menschen einsetzten um Sie in die Hölle bringen, wobei die Hölle wohl nich viel zu Gut ist. Ich Weine wenn ich diese Berichte sehe und mein Mitgefühl für die Kinder ist ein gutes Gefühl hoffe ich.
Nach außen hin sage ich jedesmal alles gut wenn ich gefragt werde, aber so ist es nicht. Sie haben die Seelen der Kinder zerstört so wie auch meine Seele zerstört wurde. Es wird niemals wieder Normal sein. Meine Kräfte sind beschränkt und fasst aufgebraucht. Die Dunklen Gedanken sind wieder aktuell und es beschleicht mich eine große Angst. Ich hatte es geschafft ohne Nachtlicht zu Schlafen, nun ist es aber wieder da und Hilft mir. Die Nächte sind Kurz so dass ich wieder fasst den ganzen Tag verschlafe. Ich habe zwar in meinen Radio gesendet, so dass ich mich mit Musik und Moderation abgelenkt habe. Shiva hat momentan wenig von mir. Sie ist aber trotz alledem. Sie ist mein Lebensretter, denn ohne Sie gehe ich nirgendwohin. Ich hoffe das ich noch hier bleiben kann. Ich bin durch den Schlaf recht Aggressiv und unausgeglichen geworden, Appetitlosigkeit bring mich dazu das ich nur wenig Esse. Verbringe die Tage mit Fernsehen und Zocken. Musik bearbeiten das schaffe ich gerade noch so [...]
Schmutzig8. Mai 2020BlogIch fühle mich jeden Tag trotz mehrfachen Duschen am Tag sehr Schmutzig, so das ich mich immer richtig Schrubben muss. Da schnellt auch mein Wasserverbrauch hoch. Das geht schon so lange und macht mich auch fertig. Ich habe dadurch eine trockene Haut bekommen was mich nervt. Ich mache schon so vieles um alles zu Vergessen, aber ich muss noch Durchhalten. Bis ich alles hinter mir lassen kann. Seit einigen Tagen sind auch diese miesen dunklen Gedanken wieder zurück. Die Monster die mich zudem gemacht haben was ich bin.
Ich spüre den Schmerz als er mich das erste mal vergewaltigt hat, er tritt immer dann auch wenn ich sein Rasierwasser rieche. 10 Jahre war ich alt und damit ich nicht schreien kann hat er mir den Mund zu gehalten. Ich habe geweint und konnte mich nicht wehren gegen ihn. Väter und Söhne machen das so, hat er gesagt. Ich konnte mich nicht bewegen, lag nur da wie ein lebloses Stück Fleisch. Von da an musste ich ihn immer entweder mit dem Mund oder mich nehmen lassen. Er hat immer eine Möglichkeit gefunden es zu Tun.
Warum hat er mir das all die Jahre angetan. Warum hat er mich dann auch an andere Männer weiter gegeben. Meine Gedanken kreisen und mein Kopf ist voll. Ich habe wieder fasst jeden Tag Kopfschmerzen, lenke mich ab, komme aber nicht vom Kopf her zur Ruhe. Ich fühle mich schon seit einigen Tagen nicht mehr so gut, da mein Schlafrhythmus mal wieder zu wünschen übrig lässt. Appetit habe ich auch kaum, muss aber wegen des Zuckers regelmäßig essen. Nach wenn ich aufwache, weine ich und fühle mich dreckig.
Ich habe in meinem bisherigen Leben nichts wirklich auf die Beine gestellt. Wenn ich andere Betrachte Lebe ich echt minimal und kann aber sagen das was ich habe ist meins.
Ich habe bald die ersten 4 Jahre meiner Privatinsolvenz rum und ich hoffe auch noch die nächsten 2 Jahre stark zu bleiben, damit ich alles weg habe. Nun folgt dann hoffentlich bald auch noch die Verhandlung vor dem Sozialgericht wegen der OEG Sache. Das wäre toll denn könnte ich vielleicht auch alles andere was mir schwer liegt verarbeiten.
Wenn das alles irgendwann erledigt ist und ich bis dahin durchhalte kann ich vielleicht ein Neues Leben beginnen.
Letzte Woche ist einer meiner letzten beiden Onkel verstorben, ich hatte keinen Kontakt mehr seit ? keine Ahnung aber schon sehr lange her. Ich hoffe da wo er nun ist das es ihm dort gut geht. Eine Beileidskarte habe ich geschickt [...]
Tage Durchwachsen6. Mai 2020BlogDie letzten Tage und Nächte waren sehr Durchwachsen. Mal mehr Schlaf mal weniger. Die Alpträume sind aber immer noch da und machen mir es wieder etwas schwerer. Drüber reden kann ich zur Zeit mir Niemanden, denn es wäre für die Beteiligten eine zu große Last. Meine Betreuung ist zur Zeit im Urlaub und meine Therapeutin zu treffen geht wegen der Corona-Krise nicht. Es ist also nur Scheiße momentan. Diese Monster sind also nicht weg, wie ich gedacht habe. Ich kann zwar die eine oder andere Nacht besser schlafen, aber es hilft nur bedingt.
Die Tage ziehen an mir vorüber und ich Verschlafe fas mein ganzes Leben, Aber Gut es ist halt so. Erst wenn ich geschlafen habe am Vormittag geht es mit Kräftemäßig sehr gut. Eine Dauerzustand ist es nicht wirklich.
Hoffentlich machen sie die Grenze zur Schweiz bald wieder auf, denn Konstanz und Kreuzlingen gehören doch irgendwie zusammen. Die Tiertafel fehlt mir sehr. Nicht nur weil ich dann Menschen um mich habe die ich sehr mag, sondern auch die Abwechslung, mal weg von zuhause zu sein.
Meine Schwester und Ihre beiden Männer haben mir Hunde-Trockenfutter bezahlt, vorüber ich mehr wie Dankbar bin. Ich könnte es mir leider nicht leisten es selber zu kaufen. Mein Wauzi ist eines der Wichtigsten Dinge in meinem Leben. Wenn ich falle ist Sie da und gibt mir wieder Halt und Kraft, obwohl ich sie manchmal als Nervig empfinde.
Zur Zeit habe ich mal wieder keine Kraft Radio zu machen, denn die Müdigkeit hält auch am Tage an. Wünsche habe ich viele, aber der eine Wunsch wird sich nie erfüllen. Frei sein! [...]
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29. Dezember 2024Archiv / Blog / UncategorizedDie Tage kommen mir manchmal zu kurz vor. Das liegt wohl daran das ich am Vormittag immer noch etwas Schlafe. Seit ich Zuckerkrank bin muss ich auch am Mittag immer etwas Essen damit der Blutzuckerspiegel immer ein gewisses Level hat. Mein Hund Shiva tut es mir dann gleich und schläft in ihrem Korb am Sofa.
Die nächsten Tage werden echt anstrengend, da Sie Wahnsinnige Angst hat vor dem geböllere. Heute Abend nachdem es ein paar mal geknallt hat saß sie Zitternd neben mir und war total aufgelöst. Mehr wie beruhigen konnte ich Sie nicht. Dabei haben wir noch nicht einmal Sylvester. Von mir aus brauch es das nicht geben. Tradition hin oder her. Einige Menschen können es einfach nicht Abwarten.
Die letzten Tage habe ich Nachmittags damit verbracht Klassische Musik zu Bearbeiten und auf meinem Klassiksender hoch zu laden. Viel Arbeit damit andere etwas schönes zu Hören haben. [...]
20. Dezember 2024Archiv / Blog / UncategorizedDie sogenannten Experimente mit verschiedenen Lebensmitteln, beinhalten auch Tests mit Flohsamen und Flohsamenschalen.Leider gibt es sowas nur in Reformhäusern oder in der Apotheke die dort Vorbestellen muss. Ich habe sie über EBay gekauft, war zwar etwas Teurer, aber ich denke mal das es im Reformhaus nicht günstiger wäre. Ich werde das Experiment in den nächsten Tagen durchführen. [...]
20. Dezember 2024Archiv / Blog / UncategorizedLeider habe ich wie so viele andere Menschen auch Diabetes Ty 2. Seit einiger Zeit nehme ich nun auch Insulin. Leider hat der Zucker schon meine Nieren angegriffen. Ist nicht weiter tragisch, lässt sich nicht mehr ändern. Hätte man Früher untersuchen müssen.Musste mich über meine Diabetologin auch bei einem Programm Anmelden um diese Stoffwechsel Krankheit besser zu verstehen.Es ist oder besser Gesagt es fällt mir immer noch sehr schwer auf vieles zu Verzichten. Ein Gesundes Leben so wie in diesem Programm angegeben, ist recht Kostspielig. Bestes Beispiel ist verschieden Brotsorten zu Testen um die Auswirkung auf den Blutzucker heraus zu finden. Bei diesem Programm muss ich den Gesamten Tagesablauf mit allen Mahlzeiten, Getränken und Bewegung eintragen.
Es gibt ein 10 Punkte Bewertungssystem was sich mit einem Messsensor verbindet. Ist der Blutzucker zu Hoch gibt es eine rote Bewertung mit den Zahlen von 1 bis 3. Ist der Blutzucker im Bereich von Maximal 180 gibt es eine Gelbe Bewertung mit den Zahlen 4 bis 7.Ist die Mahlzeit im unteren Messbereich, kommt eine grüne Bewertung mit den Zahlen 8 bis 10.Bein einigen Produckten die ich zu mir nehme, sind die Bewertungen Unterschiedlich. Beispiel: Cabanossi. Als Snack eingetragen bekomme eine grüne 10 angezeigt. Als Mahlzeit allerdings mir einer roten 3. Manchen erscheint mir aber sehr suspekt. Beispiel: Weizenbrötchen Hälfte mit Butter und Putenbrust, die andere Hälfte mit Quark hat eine grüne 9 ergeben.
Verschiedene Lebensmittel sollen getestet werden. Beispiel: Essigtest. Einen Esslöffel Apfelessig mit Sprudelwasser und 20 Minuten später dann die Mahlzeit. Diese sollten dann viel Kohlenhydrate enthalten.Es gibt da einige sogenannte Experimente mit verschieden Lebensmittel. Einige dieser Lebensmittel Gibt es nicht im Normalen Supermarkt, sondern nur in einem Reformhaus. Beispiel: Hülsenfruchtnudeln, Rote Linsennudeln, Kichererbsen Nudeln, oder Grüne Erbsen Nudeln.
Alles in einem ist es schon sehr Kompliziert sich auf eine Gesunde Ernährung ein zu stellen. Vor allem wenn es mehr kostet als Mann Ausgeben kann. [...]
11. Juni 2020Archiv / BlogSeit einigen Wochen geht es mir wieder Schlechter, Grund mal wieder eine Silhouette eines Mannes. Durch diesen Trigger finde ich Nachts kaum noch richtigen Schlaf. Auch Tagsüber schafft mich das.
Dazu kommen nun noch die Berichte aus den Medien, so dass ich mich wieder zurückgezogen habe.Ich kann meine Gefühle kaum unter Kontrolle halten. Bin voller Hass und weine auch viel. Jedesmal wenn davon Berichtet wird, habe ich Probleme und möchte am liebsten meinen Hass gegen diese Menschen einsetzten um Sie in die Hölle bringen, wobei die Hölle wohl nich viel zu Gut ist. Ich Weine wenn ich diese Berichte sehe und mein Mitgefühl für die Kinder ist ein gutes Gefühl hoffe ich.
Nach außen hin sage ich jedesmal alles gut wenn ich gefragt werde, aber so ist es nicht. Sie haben die Seelen der Kinder zerstört so wie auch meine Seele zerstört wurde. Es wird niemals wieder Normal sein. Meine Kräfte sind beschränkt und fasst aufgebraucht. Die Dunklen Gedanken sind wieder aktuell und es beschleicht mich eine große Angst. Ich hatte es geschafft ohne Nachtlicht zu Schlafen, nun ist es aber wieder da und Hilft mir. Die Nächte sind Kurz so dass ich wieder fasst den ganzen Tag verschlafe. Ich habe zwar in meinen Radio gesendet, so dass ich mich mit Musik und Moderation abgelenkt habe. Shiva hat momentan wenig von mir. Sie ist aber trotz alledem. Sie ist mein Lebensretter, denn ohne Sie gehe ich nirgendwohin. Ich hoffe das ich noch hier bleiben kann. Ich bin durch den Schlaf recht Aggressiv und unausgeglichen geworden, Appetitlosigkeit bring mich dazu das ich nur wenig Esse. Verbringe die Tage mit Fernsehen und Zocken. Musik bearbeiten das schaffe ich gerade noch so [...]
24. März 2020ArchivNun ging es mir ein paar Tage etwas besser und ich war gut drauf. Inder letzten Nacht wieder einen heftigen Alptraum gehabt der mich nicht lange Schlafen lassen hat. Die andere halbe Nacht habe ich mit Fernsehen verbracht, weil ich wieder Angst hatte einzuschlafen.Bin vom Sofa gleich Früh auf um mit Shiva eine Runde zu gehen. Das Wetter ist bis jetzt Trocken geblieben.
Beim Einkaufen im Lidl Habe ich gesehen das viele Regale Leer waren. Also auch hier wurden denke ich mal Hamster Einkäufe gemacht. Habe nur Getränke, Reis, Saucen und Bio-nudeln eingekauft. War Teuer als ich errechnet hatte. Denn Lidl hat die Preise erhöht.
Heute Nachmittag sofern es nicht regnet, werden meine Betreuung und ich Shiva mal mit der Hunde-box im Auto konfrontieren und eventuell mal eine Runde mit dem Auto fahren. Die Hunde-Box steht nun im Keller, da ich aufgeräumt und hier und da Platz geschaffen habe. Bin Müde und total Kaputt, denn viel Schlafen konnte ich am heutigen Vormittag nicht. Die Baustelle draußen ist heute echt laut, Sie pumpen schon den ganzen Morgen Beton und machen die Luft aus dem Beton, was laut ist.
Donnerstag und Sonntag konnte ich wieder mal meine Sendungen fahren. Es hat mir Gut getan, so das ich auch diese Woche wieder senden werde. Ich werde heute Versuchen meine alte Fritzbox mal wieder in gang zu bekommen damit ich alles was drauf ist löschen kann und dann für ein paar Euro zu Verkaufen. Denn auch ich wolle hier und da etwas an Vorrat anlegen und das geht richtig ins Geld. [...]
8. Januar 2020Archivich am vergangenen Samstag getriggert worden bin habe ich mich wie einmal total zurückgezogen. Zudem kommt auch noch meine LWS, die mir seit zwei Tagen schmerzen bereitet. Erst jetzt fangen die Medikamente an zu wirken. Kann kaum liegen, Sitzen oder stehen. Dennoch werde ich heute zum Helfen in die Tiertafel gehen. Werde zu Fuß gehen und Shiva, wenn es trocken bleibt mitnehmen. Ich habe mich nicht verhoben, sondern habe die letzten Tage sehr wenig getrunken. Daher die Schmerzen.
Es ging nun mal wieder eine Zeit lang gut mit allem. Nur dieser eine Blöde trigger mach alles zu nichte. Ich werde aber trotzdem versuchen alles am laufen zu halten. Habe gestern mit meiner Betreuung gesprochen, und ich muss auch mit meinen Ärzten sprechen, wegen dem Schlaf in der Nacht. Ich könnte heulen, da ich von Tag soviel verpasse. Das ist sehr zermürbend und ich min dann sehr nah am Tal der Tränen. Zudem kommt auch noch das ich wenig bis gar keinen Hunger habe.
Ich habe wieder angefangen für mein Radio die Charts zusammen zu stellen, diese werde heute oder Morgen Online gehen ist viel Arbeit aber Ok. Habe einiges versuch und Probiert bringt alles nichts muss beim alten System bleiben. Ich habe noch kein passendes Tool gefunden was nicht reguliert ist. Erst sind diese kostenlos dann reguliert so das mann wenn es weitergehen soll bezahlen muss.also mal sehen. Wird alles werden. [...]
29. Dezember 2019ArchivDie letzten Tagen waren mal wieder nicht gerade Einfach für mich. Obwohl ich eines der Schönsten Weihnachtsabende hatte, wie schon lange nicht mehr. Es hat mir aufgezeigt das es es immer wieder einen kleinen Lichtblick in meinem Leben gibt. Ich würde mit der Frau Müller von ihrem Sohn und dessen Lebensgefährten um 16 Uhr abgeholt. Shiva durfte mit und musste sich zwischen meine Beine nach vorn setzen. Weil Sie es nicht kannte hat sie Angst bekommen und am ganzen Körper gezittert. Aber ich habe gesagt das muss Sie halt ertragen. Ist ja auch alles gut gegangen. Angekommen in einer riesen Wohnung in der Schweiz, gar nicht weit von hier.
Die Beiden Männer sind sehr nett und passen super zueinander. Was mir viel erleichtert hat. Denn so habe ich viel erfahren über die Menschen die wir gemeinsam kennen. Es gab einen klasse Feldsalat mit Speck und einem super Dressing. Wir habe uns viel Unterhalten und ich konnte etwas von mir erzählen. Zum Essen gab es einen Selbstgemachten Kartoffelsalat und einen Fleischkäse aus Rindfleisch, der war sooo Lecker. Habe gut gegessen, sogar Shiva hat ausnahmsweise etwas abbekommen. Sie war echt klasse und hat nur einmal gebellt weil einer der Beiden aus der Toilette im Dunkeln gekommen ist. sonst war sie echt ein Traum. Sie wurde von allen Bestochen mit Hunde-Leckerlis. Sie hat es echt gut gehabt. Zuhause erst nach 23 Uhr habe ich noch etwas Fern gesehen.
Leider war die Nacht danach total scheiße, denn ich habe wieder etwas in meinem Kopf bekommen was ich schon länger nicht hatte. Ich weiß nicht warum es mich nicht loslässt. Ich hatte wieder einen Alptraum wie ich Ihn wieder vor Augen hatte. Meinen Erzeuger, wie er mich Missbraucht und danach auslacht und sagt ich bin ein etwas von Nichts und egal sollte ich etwas erzählen, wird mir sowieso Niemand glauben. Das Gefühl lässt mich bis Heute nicht Los. Auch seine Worte höre ich immer wieder von neuem. „Wenn du das nicht machst, dann hohle ich deine Schwestern und mache es mit denen. Also mach das jetzt“. Diese und andere Sätze die er gesagt hat wollen mich nicht in Ruhe lassen. Auch Sätze wie dieser“Nur noch das eine mal dann wird alles besser“, „Nur noch der eine, das tut dann auch nicht mehr so weh“. Ich habe sehr schlecht in den letzten Tagen geschlafen, so das ich wiederholt die tage fasst verschlafe.
Es sind die Tage die ich nur noch an mir Vorüber ziehen sehe. Manchmal verliere ich das Zeitgefühl, weiß auch dann nicht mal welchen Tag wie haben. Ich muss Ständig auf meine Uhr sehen, damit ich wenigsten Shiva’s Gassiegang nicht aus den Augen verliere.
Habe heute mit einem Freund geschrieben und Ihn wenn er Sylvester alleine ist eingeladen, ich sende zwar aber zu zweit macht es viel mehr Spaß und die zeit geht schneller rum. Mal sehen ob er kommt. Werde morgen noch etwas Einkaufen, Chips Salzstangen und Haribo Süßes. Habe mir Prosecco und eine Flasche Hugo gekauft, natürlich alles Alkoholfrei. [...]
22. Dezember 2019ArchivIn der letzten Zeit habe ich alles etwas verkommen lassen, so standen noch die ganzen Kartons vom Weihnachtsschmuck hier in der Wohnung. Habe Sie heute erst mal wieder in den Keller gebracht. Mache mir keinen Tannenbaum, da ich sowieso alleine bin. Habe Wäsche gewaschen und Morgen muss dann nach dem Einkaufen und Schlafen auch endlich wieder gesaugt und gewischt werden, so das wenigstens über Weihnachten hier alles soweit sauber ist. Die Aufgaben Überfordern mich zur Zeit. Bin Froh wenigstens einen Geschirrspüler zu haben. Der ein bis zwei mal in der Woche läuft.
Bin wie immer total Müde auch Tagsüber, so das ich kaum zu etwas Lust habe. Kann es sowieso nicht ändern.
Habe die neue NAS wieder in Werkseinstellung zurück gesetzt und damit begonnen alles Stück für Stück neu einzurichten. Viel Arbeit aber auch ein gutes, denn jetzt habe eich keinerlei Ausfälle oder Probleme mit dem Gerät.
Habe gestern beim Tafel-Laden die Öffnungszeiten über Weihnachten nachgesehen. Nächste Woche geschlossen, aber das macht nicht wirklich was aus. Denn Freitag den 27.12 sind sie wieder da und ich denke da wird der Ansturm riesig sein. Also gehe ich erst im neuen Jahr dorthin. Kommenden Freitag fahre ich wieder mit zum Gnadenhof um weiteres Hunde und Katzenfutter dorthin zu bringen.
Habe soweit die alte NAS wieder an Studio angebunden und nur wenig Musik in die Datenbank geladen, so kann ich heute Abend wieder auf Sendung gehen.
Leider schaffe ich es heute Abend doch nicht mit einer Live Sendung, da die Datenbank Implementierung doch noch mehr Zeit wie geplant in Anspruch nimmt, werde es aber so einrichten das ich wenigsten am 1. oder 2. Weihnachtsfeiertag auf Sendung gehen kann. Auch an Sylvester werde ich wohl eine Sendung fahren. [...]
21. Dezember 2019ArchivSeit Tagen kämpfe ich um die Fertigstellung der NAS. Immer wieder plagen mich die Rückschläge, das die NAS sich immer wieder aufhängt, was wohl ein Softwareproblem ist. Ich werde dadurch echt ungehalten und etwas Aggressiv.Ich hoffe nur das es kein Fehler war die Qnap NAS zu kaufen. Die Nächte sind dadurch noch kürzer geworden, weil es mir keinerlei Ruhe verschafft sondern in meinem Kopf immer nach einer Lösung gesucht wird.
Eigentlich sollte Morgen alles fertig sein, was ich nicht hinbekommen kann. Bin nun auch am Tage so Müde das ich gestern trotz Wecker mein Einkauf im Tafel-Laden nicht geschafft habe. vielleicht werde ich es am Montag nochmal versuchen.
Die Fehler von der NAS sind nicht nachvollziehbar, so das ich heute Mittag mich nicht einloggen konnte, sondern bekam eine Meldung das die NAS im Wartungsmodus ist. Dieses habe ich aber nicht eingestellt. Ich verzweifel hier Langsam. So das ich heute meine alte NAS wieder für die Datenbank im Sende Rechner Programmieren werde. Ich hoffe dann wenigsten am 1 oder 2 Weihnachtsfeiertag eine Sendung machen zu Können. Und die Neue Nas werde ich dann Stück für Stück versuchen so einzurichten das ich keine Probleme mehr habe. Werde ich in den Foren noch einer Lösung suchen
Bin über mich selbst verärgert, weil ich mal wieder etwas gekauft habe, wovon ich mir einiges Versprochen hatte.Ich habe mich selbst unter Stress gesetzt um alles Perfekt zu machen, leider hat es mit Magenprobleme geendet, weil ich wieder mal alles in mich reingestopft habe.
Ich habe dich bis jetzt immer alles hinbekommen, warum nun nicht? [...]
18. Dezember 2019ArchivKnapp drei Stunden konnte ich in der letzten Nacht nur Schlafen. Alpträume haben mich wieder nicht zur Ruhe kommen lassen. Tränen und danach nur noch Angst vor der Dunkelheit gehabt, dadurch noch 4 Stunden Wach gelegen. Ich bin nicht mehr zur Ruhe gekommen. Auch am Vormittag konnte ich keiner Ruhe finden. Habe meinen Tanten und Onkel einen Weihnachtsgruß geschrieben. Ich wollte es erst nicht, da wir schon seit Jahren keinen Kontakt hatten. Sie sind ja nicht Schuld an dem was mir Passiert ist. Aber ich konnte den Kontakt nicht aufrecht erhalten, weil es Brüder und Schwestern meiner Mutter sind. Ich kämpfe halt allein um mein bisschen Glück um den Inneren Frieden zu finden.
Als ich die Karten weggebracht habe, konnte ich auch das ich auch das Päckchen was meine Schwester mir geschickt hatte abholen. Eine neue Jacke und etwas Süßes. Welch eine Verlockung. Sitze schon den ganzen Vormittag am Laptop und bearbeite die Datenbank meines Sende Rechners. Zudem kommt auch eine Datenfreigabe für meinen besten Freund. Der war Gestern hier und hat sich Musik bei einem Kaffee und Stollen abgeholt. Es tut gut ab und zu ein nettes Gesicht zu sehen und zu Talken. Ich könnte im Sitzen einschlafen, muss aber noch etwas Essen, und werde bevor die Betreuung kommt etwas zu Schlafen. Heute brauche ich auch nicht zur Tiertafel gehen. Bin übernächste Woche dran. So kann ich heute dann mich weiter hier um alles kümmern. Es steht viel an diese Woche noch. Morgen nochmal Einkaufen, also Getränke und Milch. Freitag zur Tafel um mich für die Woche noch etwas einzudecken.
Ich hoffe das ich das meiste an Musik bis zum Sonntag in der Datenbank im Sendeprogramm neu eingespielt habe.Es dauert immer lange, da die Musik gleich und eine Genormte Lautstärke angepasst wurde. Ich habe oder bringe halt die Geduld dafür auch, dann wird es alles gut.
Wenn ich das auch nur über mein Leben sagen könnte, leider macht mich der Wenige Schlaf nicht gerade zu einem Guten, sondern eher ein kleiner Agro. Wenn ich Unterwegs oder auch zuhause bin und mache es mir gemütlich nehme ich meinen Daumen immer zwischen all meinen Fingern, das habe ich schon als Kind gemacht, wenn ich von einem Monster Missbraucht wurde. Nur so konnte ich es ertragen.
Es gibt nichts schlimmeres als ein trauriges Kind, das sich von allen allein und verlassen fühlt. [...]